21:13 Jenny: träningsvecka avklarad
Det blev träning idag också. Så nu kan man med gott samvete avnjuda lite daim och idol.
22:56 Jenny: tränat!
Veckans andra träningspass är nu avklarat. Det tog väl sisådär en halvtimme att få iväg Andreas också, men det var det värt. Nu ska jag bara försöka klämma in det tredje passet också innan veckan är slut.. Får antingen bli efter jobbet imorgon, eller på söndag kväll..
23:12 Jenny: Skola, jobba, äta, träna, sova, skola, jobba, äta, träna, sova..
Jag måste ge HusmanHagberg en stor eloge för service över förväntan. För det första var de billigare än alla andra mäklare jag ringde runt till. De andra ville ha mellan 2000-2500 kr för en värdering. Jag betalade 1500.
En trevlig mäklare kom förbi ca en halvtimme efter att jag ringde. Och dagen efter så ligger värderingen i min brevlåda, sammanställd som ett litet häfte med bilder all info man kan tänka sig. Slutvärderingen hamnade på 2.175.000 kr, det får man väl vara nöjd med så här i finanskriser och lågkonjunkturer.
Annars har jag varit i skolan och jobbat på gymmet. Vi har kampanjvecka och det är kul för då får man sälja en massa medlemskap. Vi måste sälja 63 medlemskap innan lördag för att vara bland de ca 5 center som nått målen och som då tävlar om att bli en av de 3 center som får åka på en träningsweekend till Mallorca i April. Med andra ord ligger vi väldigt bra till. Vi har redan sålt ca 45 st så det är inte många kvar nu..
Tyvärr så har jag passerat fribeloppet på vad jag får tjäna denna termin. Försökte få båda arbetsgivarna att betala ut min lön en vecka senare så att den lönen hamnar på nästa termin, men det gick de inte med på någon av dem.. Så för varje 100-lapp jag tjänar så får jag betala 50 kr till csn. Motiverande värre..
13:12 Jenny: Värdering
Usch så mkt jobbigt man måste göra nu inför nya året. Jämka lånen igen. Ändra fastighetstaxeringen. Så småningom deklarera.. Jag fick iallafall ett ryck idag när jag ringde till SBAB för att samla in uppgifter till jämkningen, och sen ringde runt för att höra vad en fastighetsvärdering kostar. Vår gamla mäklare skulle ha 2500 kr, men HusmanHagberg gjorde det för 1500. Mäklaren hade tid på en gång, så jag gjorde en snabbstädning och sen kom han över och tittade runt.
Det slutgiltiga svaret får vi per brev, men han kunde iallafall säga att det skulle hamna en bit över 2.100.000 kr, och då klarar vi gränsen vi siktade på; att komma under 85% belåning. Tyvärr har ju SBAB inga topplån, men vi slipper iallafall amortera de ca 850 kr i månaden vi amorterar nu och det betyder ju en del för två fattiga studenter. Om vi bara kunde få båten såld nu så skulle mycket vara vunnet..
23:00 Jenny: Ny träningsvecka!
Men nu har jag precis tränat iaf. Fick till och med med mig Andreas, efter två månaders tjat. Hans kompis Jocke la upp ett träningsprogram till honom så Beach 09 - here we come!
19:26 Jenny: Dag 11
Igår var Vida hos Marianne och Mery medan jag jobbade. När vi mötte upp dem så var det första gången nånsin som jag sett Vida springa fram och hälsa glatt på en annan hund. De hade busat hela dagen och härjat sen. Vida ville inte ens sluta leka när jag kom och hämtade henne. Sen sov hon gott i soffan resten av kvällen.
22:55 Jenny: Dag 9
13:11 Jenny: Dag 5, 6 och 7
Avbokade allt jag skulle göra idag och har nu lite huvudvärk och sjukdomskänsla igen.. Är faktiskt sugen på att gå till gymmet men inser att det inte skulle vara så klokt..
23:38 Jenny: Dag 4
Jag hade tyvärr glömt träningsschemat, så jag gjorde samma program som sist.
22:58 Jenny: en nattlig promenad i Fittja
..har jag och Vida just avnjutit. Det blev tyvärr inte de 30 minuter som det borde ha blivit, men det blev iallafall nåt. Man får liksom välja mellan att gå till vänster till den icke-upplysta skogsvägen där det är helt beckmörkt. Eller gå till höger till cykelvägarna i ghettot vid diverse mörka parker. Jag kanske borde hålla mig i närheten tills jag är så fit att jag kan slå ned nån.
Jag kom på att jag ju har glömt att skriva ut mina utgångsmått för den här "2009 - here I come"-satsningen.
081112
Lår: Höger 63, vänster 62 (what?)
Höft: 102
Mage: 72,5
arm höger: 31, vänster 31,5
Det var ju tur att vänsterarmen kompenserar för det större högerlåret, annars hade jag väl ramlat omkull så fort jag ställt mig upp.
21:04 Jenny: rum sökes!
Efterlysning!
Min klasskompis Marianne måste hitta någonstans att bo tills den sista november. Om det är någon som kan tänka sig en inneboende under de tre första veckorna i dec och sen ca 6 jan-10 april så hör av dig till mig. Hon har en allergivänlig jättesöt hund och inget emot att bo lite utanför stan.
19.01 Malin: Man får ju...
17:27 Jenny: Dag 3
18:46 Jenny: Dag två
Idag skulle jag försöka mig på mitt avancerade träningsprogram på egen hand. Jag har nu inträtt i de fria vikternas förlovade land, du vet, den där delen av gymmet dit du inte brukar gå eftersom det brukar komma konstiga stånkande läten därifrån och eftersom det ser ut som ett samlingsmöte för stureplansvakter. Men det var bara att bita ihop och leta mig ner till källaren på Kocksgatan, där såklart inga maskiner såg ut som de i Kungens Kurva gjorde.
PT:n Kattis visade och pekade ut de flesta övningar igår, men det var svårt att komma ihåg vilka som hette vad men jag lyckades ta mig igenom hela programmet ändå. Det ska bli spännande att se om jag klarar att lyfta mina armar imorgon, det var väääldigt många armövningar.
Jag ska egentligen gå en 30 min promenad idag också, men det är ju beckmörkt och regnar...
20:19 Jenny: träningsvärk imorgon?
Först 90 min skogspromenad, sen en PT-timme och slutligen en timmes dansaerobics.
PT-Kattis har gett mig ett ordentligt träningsschema med 3 styrketräningspass/v, 1-2 klasser/v och 30 min promenad om dagen.
14:26 Jenny: ...gå!
Jag har just gått 90 min rask skogspromenad med Vida, Marianne och Mary. Kl 16 ska jag träffa en personlig tränare som heter Kattis som ska hjälpa mig med ett träningsprogram för de kommande sju veckorna. Jepp, längre än så är det inte till nyårsafton..
23:19 Jenny: klara, färdiga...
Blev inspirerad av aftonbladets artikelserie om en tjej som ska komma i form på fem veckor, och idag har jag haft hennes Personliga Tränare som kollega på Sats Medis. Det visade sig också att PT:n som jag stängde med, bor ett kvarter ifrån mig, så jag kunde mjölka henne på goda råd hela tunnelbanefärden hem.
Hon rekommenderade 3 pass i veckan med fokus på boxning/combat-liknande träning. Dvs styrka och kondition, och sen öka till fyra pass och köra mer uppdelat. 6-8 veckor.
Men jag vet inte om jag kan hålla motivationen uppe så länge. Då ska man ju helst BodPod:a och fram med våg och måttband och hela kitet för att ha något att jämföra med. Och helst en PT oxå. Min våg som jag inte ens kan hitta passande batterier till..
Återkommer imorgon. Då kör vi eller inte. Har iallafall bokat mig på DansAerobics 17:30..