23:00 Jenny: Ny träningsvecka!
Men nu har jag precis tränat iaf. Fick till och med med mig Andreas, efter två månaders tjat. Hans kompis Jocke la upp ett träningsprogram till honom så Beach 09 - here we come!
19:26 Jenny: Dag 11
Igår var Vida hos Marianne och Mery medan jag jobbade. När vi mötte upp dem så var det första gången nånsin som jag sett Vida springa fram och hälsa glatt på en annan hund. De hade busat hela dagen och härjat sen. Vida ville inte ens sluta leka när jag kom och hämtade henne. Sen sov hon gott i soffan resten av kvällen.
22:55 Jenny: Dag 9
13:11 Jenny: Dag 5, 6 och 7
Avbokade allt jag skulle göra idag och har nu lite huvudvärk och sjukdomskänsla igen.. Är faktiskt sugen på att gå till gymmet men inser att det inte skulle vara så klokt..
23:38 Jenny: Dag 4
Jag hade tyvärr glömt träningsschemat, så jag gjorde samma program som sist.
22:58 Jenny: en nattlig promenad i Fittja
..har jag och Vida just avnjutit. Det blev tyvärr inte de 30 minuter som det borde ha blivit, men det blev iallafall nåt. Man får liksom välja mellan att gå till vänster till den icke-upplysta skogsvägen där det är helt beckmörkt. Eller gå till höger till cykelvägarna i ghettot vid diverse mörka parker. Jag kanske borde hålla mig i närheten tills jag är så fit att jag kan slå ned nån.
Jag kom på att jag ju har glömt att skriva ut mina utgångsmått för den här "2009 - here I come"-satsningen.
081112
Lår: Höger 63, vänster 62 (what?)
Höft: 102
Mage: 72,5
arm höger: 31, vänster 31,5
Det var ju tur att vänsterarmen kompenserar för det större högerlåret, annars hade jag väl ramlat omkull så fort jag ställt mig upp.
21:04 Jenny: rum sökes!
Efterlysning!
Min klasskompis Marianne måste hitta någonstans att bo tills den sista november. Om det är någon som kan tänka sig en inneboende under de tre första veckorna i dec och sen ca 6 jan-10 april så hör av dig till mig. Hon har en allergivänlig jättesöt hund och inget emot att bo lite utanför stan.
19.01 Malin: Man får ju...
17:27 Jenny: Dag 3
18:46 Jenny: Dag två
Idag skulle jag försöka mig på mitt avancerade träningsprogram på egen hand. Jag har nu inträtt i de fria vikternas förlovade land, du vet, den där delen av gymmet dit du inte brukar gå eftersom det brukar komma konstiga stånkande läten därifrån och eftersom det ser ut som ett samlingsmöte för stureplansvakter. Men det var bara att bita ihop och leta mig ner till källaren på Kocksgatan, där såklart inga maskiner såg ut som de i Kungens Kurva gjorde.
PT:n Kattis visade och pekade ut de flesta övningar igår, men det var svårt att komma ihåg vilka som hette vad men jag lyckades ta mig igenom hela programmet ändå. Det ska bli spännande att se om jag klarar att lyfta mina armar imorgon, det var väääldigt många armövningar.
Jag ska egentligen gå en 30 min promenad idag också, men det är ju beckmörkt och regnar...
20:19 Jenny: träningsvärk imorgon?
Först 90 min skogspromenad, sen en PT-timme och slutligen en timmes dansaerobics.
PT-Kattis har gett mig ett ordentligt träningsschema med 3 styrketräningspass/v, 1-2 klasser/v och 30 min promenad om dagen.
14:26 Jenny: ...gå!
Jag har just gått 90 min rask skogspromenad med Vida, Marianne och Mary. Kl 16 ska jag träffa en personlig tränare som heter Kattis som ska hjälpa mig med ett träningsprogram för de kommande sju veckorna. Jepp, längre än så är det inte till nyårsafton..
23:19 Jenny: klara, färdiga...
Blev inspirerad av aftonbladets artikelserie om en tjej som ska komma i form på fem veckor, och idag har jag haft hennes Personliga Tränare som kollega på Sats Medis. Det visade sig också att PT:n som jag stängde med, bor ett kvarter ifrån mig, så jag kunde mjölka henne på goda råd hela tunnelbanefärden hem.
Hon rekommenderade 3 pass i veckan med fokus på boxning/combat-liknande träning. Dvs styrka och kondition, och sen öka till fyra pass och köra mer uppdelat. 6-8 veckor.
Men jag vet inte om jag kan hålla motivationen uppe så länge. Då ska man ju helst BodPod:a och fram med våg och måttband och hela kitet för att ha något att jämföra med. Och helst en PT oxå. Min våg som jag inte ens kan hitta passande batterier till..
Återkommer imorgon. Då kör vi eller inte. Har iallafall bokat mig på DansAerobics 17:30..
10.40 Malin: Snart på väg
19.22 Malin: Jag vill ha en hemmafru
12:26 Jenny: praktik
Denna vecka har vi haft Personlig Marknadsföringskurs. Vi ska börja jaga praktikplatser till praktiken som är 13 april och fram till midsommar. Personligen tycker jag att det är lite tidigt att kräva av en praktikplats att de ska kunna veta nu vad de gör om över ett halvår, men det tyckte inte lärarna som har satt som inlämningsuppgift att vi ska kontakta företagen idag.
Så.. jag ska titta förbi en tidningsredaktion som jag verkligen vill praktisera hos om ett par timmar, och hoppas att de har plats för mig på formgivnings-sidan.
Wish me luck!
10.55 Malin: Min Halloweenutstyrsel
10:50 Jenny: Kort arbetsdag :)
Så jag gick och la mig nästan halv tio och hade förberett kläder, frukost och packat väskan. Men när jag 06:15 kommer fram till ingången till gymmet, så står redan Mia där och låser upp.
Det visade sig att det var nästa tisdag jag skulle öppna.. Bara till att åka hem igen..
20.00 Malin: Lång arbetsdag
Hur hinner och orkar folk ha barn? Jag förstår inte! Det är tillräckligt mycket jobb att ta hand om en 28-åring ska ni veta!
21:35 Jenny: Dagens skoluppgift
Idag var vi med skolan på adobes CS4 launch på Chinateatern på förmiddagen. Jag tog mig en välbehövlig tupplur, åt lunch och sen ritade jag ovanstående batteri och sen gick jag hem. Det är hårt liv att studera.
